Od září budu jiný člověk: pět knih o rozvoji, které to unesou

V lednu jste si slíbili, že tenhle rok bude jiný. Je konec srpna a vy stojíte přesně tam, kde jste začínali. Nenadávejte si za to. Většina lidí si knihu o osobním rozvoji vybírá podle názvu, který nejvíc křičí – ne podle toho, co je doopravdy brzdí.

Kterou knihu o osobním rozvoji číst jako první? Tu, která míří přesně na vaši překážku. Nestíháte a jste na hraně vyhoření? Cala Newporta. Nevěříte si? Mel Robbinsovou. Vzdáváte to ve chvíli, kdy to začne bolet? Davida Gogginse. Nedomluvíte se s lidmi kolem sebe? Charlese Duhigga. Ptáte se po smyslu? Viktora Frankla.

Proč vám poslední kniha o produktivitě nepomohla?

Nejspíš proto, že vám radila zrychlit. Víc úkolů, víc systému, dřívější vstávání – a vy jste to po čtrnácti dnech položili, protože takhle se běžet nedá. Pomalá produktivita od Cala Newporta jde přesně opačným směrem: klíčem ke skvělým výsledkům je dělat věcí míň. Na pracovních návycích vědců, spisovatelů a umělců ukazuje, že velké věci vznikaly v klidu, ne v přetížení. Pokud vám při čtení spadne balvan ze zad, našli jste svou knihu. Vyšla i jako audiokniha.

Co dělat, když si sami sobě nevěříte?

Někdy nechybí plán, ale člověk, který by vám fandil. Mel Robbinsová staví knihu Jeden zvyk vám změní život na gestu, které zní skoro směšně: každé ráno si v zrcadle plácnout sami se sebou. Za tou hloupostí je vážná myšlenka – celý den zacházíme sami se sebou hůř než s kýmkoli jiným. Budete se smát a přitom měnit tón, jakým o sobě mluvíte. A ten tón rozhoduje, jestli v pátek ještě něco zkusíte.

Kde brát vůli, když už to bolí?

Pak je tu odpověď z úplně jiného světa. Nic mě nezlomí je syrový životopis Davida Gogginse: chudoba, týrání, mladík s nadváhou a depresemi – a z něj muž, který jako jediný v historii prošel výcvikem Navy SEAL, armádního rangera i taktického leteckého dispečera. Tvrdí, že většina z nás využívá jen 40 % svých schopností, a nutí vás sáhnout za hranici, o které jste mysleli, že je poslední. Kdo chce dál, má pokračování Nic mě nezastaví.

Proč se s některými lidmi nedomluvíte?

Občas není překážkou vaše ráno, ale patnáct minut hovoru, po kterých máte sevřený žaludek. Držitel Pulitzerovy ceny Charles Duhigg v knize Superkomunikátoři rozebírá na příbězích z NASA, FBI i psychologických laboratoří, proč jeden rozhovor plyne a druhý skončí nepochopením. Domluvit se podle něj není vrozený dar, ale dovednost. Vyšla i jako audiokniha. A jestli s lidmi vycházíte dobře, jen vás vyčerpávají, zkuste Sílu introvertů od Sylvie Löhken.

A co když jde o něco většího než o návyky?

Někdy nejde o produktivitu ani o sebedůvěru, ale o otázku, kterou si člověk položí ve tři ráno. Viktor E. Frankl, psychiatr, který prošel koncentračním táborem, na ni odpovídá v přednáškách z roku 1946 vydaných jako O smyslu života. Být člověkem podle něj znamená mít možnost zvolit si, jak na situaci zareagujeme – a v každé krizi se skrývá příležitost tuhle volbu potvrdit.

Jakou knihu si vybrat podle toho, co vás brzdí?

• Nestíhám a jsem vyčerpaný → Pomalá produktivita (Cal Newport)
• Nevěřím si → Jeden zvyk vám změní život (Mel Robbinsová)
• Vzdávám to, když to začne bolet → Nic mě nezlomí (David Goggins)
• Nedomluvím se s lidmi → Superkomunikátoři (Charles Duhigg)
• Hledám smysl → O smyslu života (Viktor E. Frankl)

Časté otázky

Kterou knihu o osobním rozvoji číst jako první?
Tu, která odpovídá na vaši konkrétní překážku. Když jste vyčerpaní, začněte Pomalou produktivitou; když si nevěříte, sáhněte po Mel Robbinsové. Kniha, která řeší cizí problém, se dočte těžko.

Fungují knihy o osobním rozvoji, nebo je to motivace na týden?
Fungují ve chvíli, kdy si z nich odnesete jednu jedinou změnu a zkusíte ji dřív, než knihu dočtete. Deset podtržených rad se rozplyne, jedna vyzkoušená vydrží.

Je lepší e-kniha, nebo audiokniha?
E-kniha se hodí, když si chcete zvýrazňovat a vracet se; audiokniha vám vrátí čas z auta a z procházky. Newporta i Duhigga máme v obou formátech – jak moc záleží na interpretovi, jsme psali v článku Kdo vám čte.

Září je druhý leden, jen bez ohňostroje. Nemusíte měnit celý život – stačí vybrat knihu, která mluví přesně o tom, co vás drží na místě. Začněte Pomalou produktivitou: jako jediná vám dovolí dělat míň a mít přitom víc hotovo. Brzdí vás něco jiného? Projděte si kategorii Rozvoj osobnosti a vyberte podle své překážky. A kdyby vám kniha nešla otevřít vůbec, začněte u čtenářského bloku.