264 cvičení na velkém míči
264 cvičení na velkém míči
212 Kč
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Parametry
| publishers | Grada |
|---|---|
| authors | Helena Jarkovská |
| state | active |
| category_2 | Fitness |
| pages | 208 |
| main_lang | cs |
| copyright | © Grada Publishing, a.s. |
| print_isbns | 978-80-247-3820-8 |
| country_of_origin | cs |
| pdf_location | https://storage.bookup.cz/ebooks/preview/000/965/671/preview_9788024774862.pdf |
